आपकी आँखों पर प्रेशर बढ़ता है, इन कारणों से, इनको बिलकुल भी न करें नज़रअंदाज

आज के समय में सभी लोग कोई न कोई समस्या से झुज रहे हैं और इस दौरान ज्यादातर लोगों को आंखों के कमजोर होने और आंखों के स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्यायों का सामना करना पड़ रहा है। इसकी वजह से कई लोगों को आंखों में दर्द होने, आंखों में प्रेशर महसूस होने, धुंधला दिखने और देखने में परेशानी होना जैसी समस्या हो सकती है। ऐसा आमतौर पर आँखों के स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं की वजह से हो सकता है। इस तरह की स्थिति में आइये इस लेख के माध्यम से इसके डॉक्टर से विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं कि आखिर आंखों पर प्रेशर और दर्द किन कारणों की वजह से होता है?

आंखों पर प्रेशर किन कारणों से बढ़ता है?

1. डिहाइड्रेशन की समस्या

बता दें कि व्यक्ति का पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने के कारण उसको स्वास्थ्य से संबंधित कई समस्याएं हो सकती हैं। आमतौर पर शरीर में पानी की मात्रा बहुत कम होना यानी कि डिहाइड्रेशन। डिहाइड्रेशन की वजह से लोगों के शरीर में एनर्जी की कमी ही नहीं होती,  बल्कि इसका आँखों पर भी अपना गहरा प्रभाव डाल सकता है। आपको बता दें कि शरीर में पानी की कमी होने की वजह से आंखों के अंदर होने वाले लिक्विड और खून का प्रवाह बहुत ज्यादा प्रभावित हो सकता है। दरअसल इसकी वजह से लोगों को अपनी आँखों में जलन होने, थकान होने, प्रेशर पड़ने, धुंधला दिखने और आंखों में नमी की कमी होने की समस्या हो सकती है। 

2. ब्लड शुगर के कारण

दरअसल आज के समय में ज्यादातर लोगों को ब्लड शुगर की समस्या के कारण आंखों के स्वास्थ्य से जुड़ी परेशानियां होने लग जाती हैं। आमतौर पर ब्लड शुगर के कारण आंखों में होने वाला ब्लड फ्लो प्रभावित होता है, जिसकी वजह से लोगों को आँखों में सूजन आने और इसके साथ ही जलन होने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 

3. दिल से जुड़ी समस्याएं

दिल से जुडी समस्याएं के कारण आमतौर पर व्यक्ति के शरीर में  ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है, जिसकी वजह से लोगों को आपकी आँखों पर प्रेशर महसूस होने, धुंधला नज़र आने और इसके साथ ही आंखों की नसों के कमजोर होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

4. लंबे समय तक स्क्रीन देखना

बता दें कि आज के समय में व्यस्त जीवनशैली और डेस्क जॉब के कारण, बहुत से लोग घंटों तक कंप्यूटर स्क्रीन देखते रहते हैं। ज्यादातर लोग अपना समय फोन या फिर लैपटॉप की स्क्रीन पर ही बिताते हैं, जिसकी वजह से वह अपनी आँखों की पलकें बहुत ही कम झपकते हैं। इसकी वजह से उनकी आंखों पर प्रेशर बढ़ने, आंखों में धुंधलापन होने, आंखों में दर्द होने, स्ट्रेस बढ़ने, सिर दर्द होने और इसके साथ ही आंखों के ड्राई होने की समस्या उत्पन्न हो सकती है।

5. एनीमिया की समस्या

शरीर में खून की कमी होने की वजह से भी कई लोगों की आंखों पर जोर पड़ने की समस्या हो सकती है। आपको बता दें कि शरीर में खून की कमी होना यानी कि एनीमिया की समस्या होना, इसके होने पर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से नहीं हो पाता है। आमतौर पर इसकी वजह से आंखों की नसों के कमजोर होने और इन में ऑक्सीजन का फ्लो ठीक से न हो पाने की वजह से लोगों को आंखों में दर्द होने, आंखों पर जोर पड़ने और धुंधलापन दिखाई देने की समस्या हो सकती है।

आंखों पर दबाव बढ़ने के मुख्य कारण:

1. ग्लूकोमा होना। 

2. रोजाना सिर दर्द का होना। 

3. ग्रेव्स रोग होना 

4. दांत का दर्द होना। 

5. आँखों में चोट लगना 

6. कुछ दवाइयां 

7. साइनस की समस्या का होना। 

इस दौरान किस बात का ध्यान रखें 

1. रोजाना स्वस्थ आहार को अपनी डाइट में शामिल करें। 

2. रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। 

3. अपने तनाव को कम करें। 

4. नियमित रूप से अपनी आँखों की जांच करवाएं। 

5. रोजाना पर्याप्त और अच्छी नींद लें। 

6. धूम्रपान जैसी चीजों से दूरी बना कर रखें ये आँखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। 

7. इसके साथ ही डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल कम करें। 

निष्कर्ष

आजकल लोग खराब जीवनशैली और डिजिटल उपकरणों का ज्यादा इस्तेमाल करने से लोगों को आँखों से सबंधित कई तरह की समस्यायों का सामना करना पड़ता है। इसकी वजह से कई लोगों को आंखों में दर्द होने, आंखों में प्रेशर महसूस होने, धुंधला दिखने और देखने में परेशानी होने जैसी कई समस्याएं हो सकती है। व्यक्ति के शरीर में खून की कमी होने, डायबिटीज होने, हार्ट से जुड़ी समस्या होने, शरीर में पानी की कमी होने और लंबे समय तक स्क्रीन का उपयोग करने की वजह से ज्यादातर लोगों को आंखों पर जोर पड़ने और इसके साथ ही इन के कमजोर होने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसकी वजह से कई बार लोगों को धुंधला दिखाई देना, आंखों पर तनाव होने और साथ ही आंखों के ड्राई होने की समस्या हो सकती है। आंखों से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए आप रोजाना स्वस्थ आहार लें, पर्याप्त नींद लें, तनाव को कम करें, पर्याप्त मात्रा में पानी को पिएं, धूम्रपान जैसी चीजों से  कर रखें और इसके साथ ही अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करें। अगर आपको भी आँखों से संबंधित किसी भी प्रकार की समस्या है और आप इस से काफी ज्यादा परेशान हैं और आप इसका तुरंत इलाज करवाना करवाना चाहते हैं तो आप आज ही मित्रा आई हॉस्पिटल एंड लेसिक लेज़र सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके इलाज के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।